وجّه العزلة الاجتماعية على الصحة النفسية

غالبًا ما تؤدي العزلة المجتمعية إلى انتكاس الوضع النفسية. إنها عامل خطر كبير للإصابة بالاكتئاب. يشعر الأشخاص المنفصلون اجتماعياً بمشاعر الوحدة، وقد يتوسع شعورهم القلق. وعلاوة على ذلك, العزلة تساهم في من خطر تطور مشاكل نفسية أخرى مثل اضطرابات النوم. لذلك, من الحيوي معالجة العزلة الشعبية كأولوية عا

read more

كيف نساعد أطفالنا على التركيز؟

لمساعدة أولادنا على الاهتمام بشكل أكثر فعالية، يمكننا تطبيق بعض الاستراتيجيات البسيطة. تصميم بيئة دراسة خالية من الضوضاء أمر أساسي. بالإضافة إلى ذلك، تعزيز الأنشطة و تتطلب انتباهًا و توزيع المهام إلى مراحل صغيرة الحجم يمكن أن يعين بشكل كبير. و لا نسي أهمية التغذية المتوازن و الراحة الكافي، فهما ي

read more

أنواع الغيرة: دليل شامل

تتخذ الحسد أشكالاً متنوعة ، ويمكن تصنيفها إلى فئات رئيسية. من بينها الغيرة البسيطة ، والتي غالباً ما تنشأ في المشاعر الحميمة بين الأصدقاء و الأهل والأزواج . كما توجد الغيرة المجتمعية ، وهي التي تنبع من المقارنات مع الغير في الوسط ، وِ قد تتجسد في الطموح إلى امتلاك ما يمتلكه شخص ثاني . إضافة إلى ذ

read more

غضب الأطفال : مرشد كامل للآباء

تعتبر نوبات الانفعال عند الصغار تحدياً كبيراً للآباء . قد تحدث هذه المشاعر فجأة ، وتؤدي إلى القلق والضيق للجميع. يسعى هذا الشرح إلى توفير شرح مفصل حول أسباب الانفعالات لدى الأطفال، وكيف التصدي معها بفعالية، وتعليمهم تقنيات للسيطرة العاطفية . أساليب نتعامل مع هجمات الغضب عند الصغار ؟ مواجهة

read more

أنواع الغيرة: دليل شامل

تتخذ الغيرة أشكالاً متعددة ، ويمكن تصنيفها إلى أنواع رئيسية. تتضمن الغيرة العادية، والتي غالباً ما تنشأ في العلاقات الحميمة بين الأصدقاء وِ الأهل و العشاق. كما توجد الغيرة العامة، وهي التي تنبع من المقارنة مع غيرهم في المحيط، و قد تتجسد في الطموح إلى تحقيق ما لديه شخص ثانٍ. إضافة إلى ذلك، تظهر ال

read more